Rust in jezelf, balans in je leven’

Beste bezoeker, 

In verband met de bijzondere periode waarin wij allen verkeren, is Yoga Breukelen helaas fysiek gesloten tot nader order van de overheid. Natuurlijk zijn wij je ook in de tijd, misschien wel juist nu, graag van dienst met tips en coaching om vooral zo gezond mogelijk te blijven. Mocht je geïnteresseerd zijn in online lessen ef begeleiding, mail dan naar Natasja: natasja@yoga-breukelen.nl

Welkom bij Yoga Breukelen! Deze site geeft je informatie over yoga, pilates en coaching, over wie we zijn en wat je bij ons mag verwachten.

Yoga is verbinden. Verbinden van lichaam en geest, verbinden met jezelf, de ander en de wereld om je heen. Dat kan alleen maar in het hier en nu en als je oordelen achterwege laat. Yoga gaat dan ook verder dan een uurtje zitten of bewegen op de mat…

Rustig in balans blijven ergens op de hei of op een berg kan iedereen. Maar, in het hier-en-nu, zonder oordeel bij jezelf blijven in de Westerse drukke wereld, dát is een kunst. Yoga is een uitdaging, maar zeker de moeite waard! Het lichaam helpt je daar bij: het geeft precies aan wat goed voor je is en wat niet. Bewust voelen: hoofd- hart en buik met elkaar in verbinding en in balans.  Yoga helpt je daarbij: je leert je grenzen herkennen en te respecteren. Yoga leert je minder te oordelen, waardoor je minder strijd en weerstand tegen zult komen en meer energie overhoudt om het leven te leiden dat bij je past. Kortom: meer ruimte om te genieten!

Yoga draagt bij aan een betere gezondheid en kan uitkomst bieden bij vele klachten als moeite met slapen, concentratie, overprikkeling door hoog sensitiviteit, nek-, schouder- en rugpijnen, oververmoeidheid, hoofdpijn en stress. Maar bovenal is yoga vooral heerlijk om te doen!

Yoga Breukelen: Beatrixtraat 9a. contact: natasja@yoga-breukelen.nl 

‘I am not here to be good at something. I’m here to be good to myself’.